Суров плодов крем от кокос, ябълки, банани и ананас

Този витаминозен и вкусен крем наскоро видях в блога на Елена. Приготвя се за броени минути и е много подходящ за сутрешна закуска. Изпълва организма с енергия, витамини и настроение, така необходими за сутрешния старт.

Желателно е да се направи с пресен кокос, но аз нямах в наличност и го заместих с кокосови стърготини и се получи също така вкусен. При Елена кремчето е с манго, което също замених поради липса с ананас.



Продукти:

• 1 банан
• 1 ябълка
• 1/4 ананас
• 1 кафяна чашка кокосови стърготини  или сърцевината на половин пресен кокос орех
• орехи за гарниране

Плодовете се нарязват на парченца и се смилат на пюре с помощта на пасатор.



Слънчев и усмихнат ден!

Добре дошли в моя блог! Всички представени рецепти в блога са приготвени, оформени и заснети от мен, както и всички публикации са обект на авторско право по смисъла на Закона за авторско право и сродните му права. Можете да ги изплозвате с не търговска цел като посочите линк към тях.

Пролетна салата “Need for Energy”

За тази салата няма някаква особена рецепта, всичко в въпрос на фантазия и на собствен вкус. Едно е сигурно, че е много витаминозна, засищата и вкусна.





Моята салата съдържа 1/2 маруля, 1 морков, 3 сурови малки главички червено цвекло (пандзар), 2 стръка зелен лук, овкусена е със зехтин и балсамико и е поръсена с тиквени семки, сусам, кедрови ядки и кашу (касиус).
(Правилно е ядките да се накисват предварително във вода за 2 часа)

Да ви е вкусно!

Добре дошли в моя блог! Всички представени рецепти в блога са приготвени, оформени и заснети от мен, както и всички публикации са обект на авторско право по смисъла на Закона за авторско право и сродните му права. Можете да ги изплозвате с не търговска цел като посочите линк към тях.